冬の乾燥肌を、お安く手入れする方法

大寒を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。 この時期、老若男女お肌の乾燥でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 今日は、高価な化粧品を使うことなくお安く、お肌のケアができる方法をお伝えしたい思います。 シロジャム...

30代以降はダイエットの仕方が変わる

アラフォーになった今。よくある悩みは「代謝が悪い」ことです。例えば、少し食べ過ぎて3キロ太っても、若いときは少しの調整で、すとんと元の体重に戻りました。でも今は・・・1回の食べすぎの与えるダメージの強さは半端ないです。年...

糖質抜きダイエット

ダイエットについてあまり深く考えなかったのですが、ダイエットで何が大切なのか考えてみたら、糖質を抜くことが大切な事なのだなと考えました。糖質を完全に抜きにすることは難しいことなので、まずご飯の食べる量を減らしていき、ミネ...

元日の 「今年の目標」

春から地道に散歩から始めたウォーキングは秋から軽いジョギングになりました。 近くの公園3周歩いて終わっていたウォーキングは3周ジョギングに変わり、最近では少し距離が伸びて4周になりました。 運動もして食事も結構気を付けて...

綺麗なバストが欲しい

綺麗なバストが欲しい!! 綺麗なバストってなんですかね?? 形?色?大きさ?? 私にとっての綺麗なバストは、ムダ毛も生えていない スベスベなバストの事です。 LUNAナチュラルアップナイトブラを辛口評価!育乳効果と口コミ...

妊婦の健康ダイエット

妊婦ダイエットにチャレンジ中です。 つわりも落ち着き、食べ物がおいしく感じられパクパク食べ続けた安定期…。 6ヶ月検診で、ついに体重増加を怒られてしまいました。着圧レギンスおすすめランキング!脚やせ効果やコスパを徹底比較...

梅雨は、体温調節がワンポイント

ただ今、梅雨前線が日本列島を縦断中です。 雨模様が続き、不快感がピークを迎えています。 梅雨の訪れと共に、体の不調を訴えている方は少なくありません。 蒸し暑さを感じたかと思えば肌寒く感じる日もあり、体温調節に苦労するのも...

聖地巡礼 そして舞台

今日は待ちに待った舞台観劇の日でした。 まずは友達と日本橋で待ち合わせをして タッチアンドゴーコーヒーへ! ずっと気になっていたお店で LINEからコーヒーを注文して店舗で受け取る 新しいスタイルのお店なんだけど、 なん...

汗が出ない身体にはならないで!

「汗を流して、健康な体作り」、よく聞きそうなスローガンです。 健康維持の為に、程好い汗を流すのは一般的によく知られていることです。 しかし、近代社会となった昨今では、室内での温度管理が当たり前になっています。 夏の暑い季...