冬の乾燥肌を、お安く手入れする方法

大寒を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。 この時期、老若男女お肌の乾燥でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 今日は、高価な化粧品を使うことなくお安く、お肌のケアができる方法をお伝えしたい思います。 シロジャム...

30代以降はダイエットの仕方が変わる

アラフォーになった今。よくある悩みは「代謝が悪い」ことです。例えば、少し食べ過ぎて3キロ太っても、若いときは少しの調整で、すとんと元の体重に戻りました。でも今は・・・1回の食べすぎの与えるダメージの強さは半端ないです。年...

糖質抜きダイエット

ダイエットについてあまり深く考えなかったのですが、ダイエットで何が大切なのか考えてみたら、糖質を抜くことが大切な事なのだなと考えました。糖質を完全に抜きにすることは難しいことなので、まずご飯の食べる量を減らしていき、ミネ...

元日の 「今年の目標」

春から地道に散歩から始めたウォーキングは秋から軽いジョギングになりました。 近くの公園3周歩いて終わっていたウォーキングは3周ジョギングに変わり、最近では少し距離が伸びて4周になりました。 運動もして食事も結構気を付けて...

綺麗なバストが欲しい

綺麗なバストが欲しい!! 綺麗なバストってなんですかね?? 形?色?大きさ?? 私にとっての綺麗なバストは、ムダ毛も生えていない スベスベなバストの事です。 LUNAナチュラルアップナイトブラを辛口評価!育乳効果と口コミ...